言いたい ことを、
届く 言葉に。
ふたりの関係を立て直すための、愛着スタイルアプリ。自分と相手の愛着スタイルを知り、プログラムでひとつずつ取り組めます。不安型と回避型のすれ違いがまた始まりそうなときは、その場で相談できます。


身に覚えのある場面
同じ 日本語なのに、なぜか 通じない。
「了解」
スタンプもない。怒らせたかな
(既読のまま半日)
もう気持ちがないんだ
「また連絡する」
これ、もう来ないやつだ
送った側と読んだ側で、意味がまるで違う。
このズレの正体は、愛着スタイルの違い。Olivelyは、そのズレを埋めるためのアプリです。
重いわけじゃない。
使い方
3ステップで、 今夜から 使える。
- 01
愛着スタイル診断を受ける
2分で、自分の愛着スタイルと、余裕をなくしたときに出やすい反応がわかります。
- 02
パートナーを追加する
翻訳も解読も、相手の愛着スタイルに合わせて調整します。同じ一文でも、回避型と不安型では受け取り方が変わるからです。
- 03
翻訳・解読で、パターンをつかむ
実際のLINEのやりとりに、そのまま使えます。積み重なった記録からインサイトが変化を見つけ、何が効いているかを教えてくれます。
アプリの中身
一通の LINEから、 パターンを 変えていく。
今週のトリガー度 · 3/10
使うほど育つインサイト
何がトリガーになるのか、何が効くのか、ふたりの間で何が変わってきたのかが見えてきます。
ふたりの組み合わせマップ
ふたりの強みと、ぶつかるときのパターンがわかります。全16通りの組み合わせに対応しています。
7日間の仲直りプログラム
くり返してしまうパターンに、毎日の短いガイドで取り組みます。1日10分です。
AIコーチとのチャット
ケンカのこと、届いたLINEのこと、続いている沈黙のこと。ふたりの愛着スタイルを知っていて、関係のことも覚えているAIコーチに話せます。文字でも声でも話せます。
自分のパターンを知る
4つの 愛着スタイル、 自分は どれに 近い?
ほかとの違い
LINEで 固まる 夜、 いつもの 相談先では 足りない。
カウンセリング
費用は高めで、予約も先になりがち。相手のLINEを見つめたまま動けない深夜2時には、開いていません。
ChatGPT
答えは一般論で、話を合わせてくれるだけ。相手の愛着スタイルは知らず、画面を閉じれば相手のことも忘れています。
親友に相談
味方にはなってくれます。でも、回避型の沈黙が何を意味するのかまでは知りません。それに、同じ話を何度も聞かされて、もう疲れています。
研究の裏づけ
50年の 愛着研究を もとに 作られた アプリ。
愛着理論は、SNSの流行りものではありません。1960年代、ジョン・ボウルビィとメアリー・エインズワースが、人が絆を結ぶしくみを描き出しました。1987年にはハザンとシェイバーが、同じパターンが大人の恋愛でも働いていることを示しています。Olivelyは、その研究をケンカの最中でも使える形にしたアプリです。
ボウルビィとエインズワース
愛着理論を打ち立てたふたり。大切な人といてどれだけ安心できるか、その安心が揺らいだときに何をするかを左右するしくみを明らかにしました。
ハザンとシェイバー、1987年
大人の恋愛も、子どものころの絆と同じ愛着のしくみで動いていることを示した研究。不安型、回避型、安定型のパターンがここで整理されました。
レバインとヘラー
愛着の研究を一般向けの本にまとめ、数百万人の読者に届けたふたり。不安型と回避型がはまりやすい「追うと逃げる」の関係に名前をつけ、多くのカップルが最初のページで自分たちのことだと気づきました。
レビュー
米国App Storeに 届いた 声
米国App Storeの注目レビュー
最高です
captnfun660 · 2026年6月14日
“私は安定型で、恐れ回避型寄りの人と付き合っています。このアプリには本当に救われています。自分の意図がきちんと届くように、その場で言葉を翻訳してくれますし、相手が何を言おうとしているのかがわかるので、不安も軽くなります。インサイトもとても役に立っています。リアルタイムのコーチングや定期的なインサイト以上にうれしいのは、自分の無意識のパターンが変わりはじめていることです。Olivelyが実例で教えてくれているので、いつかは使わなくてもやっていける気がしています。”
“妻と私は愛着スタイルが正反対で、話がかみ合わないことにずっと悩んできました。このアプリのおかげで、お互いに伝わる話し方ができるようになり、言い争いになる前に止められたことが何度もあります。話し合いに悩む夫婦やカップルに、とてもおすすめです。”
“翻訳や解読の前に補足を追加できるようになって、ぐっと使いやすくなりました。以前は彼のメッセージを解読しようとしても、私が直前に言ったことまでは見てくれませんでした。今はとても気に入っています。”
“何年も前にあればよかったのに。壊れずに済んだ関係もあったと思います。”
“ごたごた続きの結婚3年目、なんとか立て直せたらと思ってこのアプリを使っています。妻は不安型で、私は回避型。どうなるかはお察しのとおりです。今のところアプリはとても良くて、もう関係が良くなってきている気がします。”
“回避型のパートナーの言葉が何を意味しているのかわかるようになり、自分の気持ちも、彼が悪く受け取らない形で書けるようになりました。役に立ちすぎて、サブスクリプションまで購入しました。”
“恐れ回避型の彼氏と、以前よりずっと上手に話せるようになりました。私は不安型です。彼の愛着スタイルや彼が必要としていること、どう伝えれば届くのかを、このアプリで理解できました。”
よくある質問
Olivelyを 使う 前に、 よく 聞かれる こと。
Olivelyとは?
Olively(オリブリー)は、iPhone、Android、Webで使える愛着理論のアプリです。まず無料の愛着スタイル診断で、不安型、回避型、恐れ回避型、安定型のどれに近いかを確認します。そのあとは、パートナーのプロフィールを作り、ふたりの組み合わせのインサイトやライブラリの記事を読めます。プログラムは、不安型、回避型、もたれ合う関係、仲直りのテーマごとに用意しています。一通のメッセージでまたいつものパターンが始まりそうなときは、LINEの翻訳と解読が助けになります。
ChatGPTとは何が違いますか?
ChatGPTの答えは一般的なアドバイスです。Olivelyは愛着理論を土台にしていて、パートナーのプロフィールを覚えたうえで、不安型、回避型、恐れ回避型、安定型のどの組み合わせかに合わせて翻訳と解読を調整します。
Olivelyはセラピーですか?
いいえ。Olivelyはコミュニケーションと学びのためのツールで、セラピー、カウンセリング、危機対応の窓口ではありません。愛着スタイル診断も、医学的な診断ではありません。DV、身の危険、心の健康に関わる緊急の事態にあるときは、お住まいの地域の緊急窓口か専門家に連絡してください。
相手もアプリを入れる必要がありますか?
いいえ。相手の愛着スタイルは自分で設定でき、わからなければガイドに沿って見当をつけられます。相手は何もインストールしなくてかまいません。後悔しそうなLINEを送る前にひと呼吸おくために、ひとりで使っている人もたくさんいます。
どの愛着スタイルに対応していますか?
不安型、回避型、恐れ回避型、安定型の4つです。自分と相手の組み合わせは全16通りあり、それぞれに合わせたガイドを受け取れます。
料金はいくらですか?
愛着スタイル診断とその結果、翻訳のデモは無料です。アプリはOlively Proのサブスクリプションで利用でき、年間プランには3日間の無料トライアルがあります。プランと料金は国やストアによって異なり、アプリ内で確認できます。いつでも解約できます。
診断は本当に無料ですか?
はい。支払い画面が出る前に、診断を最後まで受けて自分の愛着スタイルを確認できます。カードの登録もいりません。
メッセージは誰に見られますか?
見られるのは自分だけです。相手に通知が届くこともありません。スクリーンショットを追加すると、Olivelyはスマホの中で文字を読み取り、画像そのものはアップロードしません。翻訳と解読の内容は自分だけの履歴に残り、アカウントとデータはいつでも削除できます。
どちらか一方だけが不安型や回避型でも使えますか?
使えます。Olivelyはふたりの組み合わせを見て調整します。不安型×回避型、回避型×安定型、不安型どうしなど、全16通りの組み合わせごとに内容が変わります。
Webでも使えますか?
使えます。iPhoneとAndroidのアプリに加えて、ブラウザのolively.appでも利用でき、アカウントと履歴は3つの間で同期されます。Web版の画面は今のところ英語です。
入力しなくても、スクリーンショットで読み込めますか?
はい。LINE、Instagram、iMessageなど、どのアプリの会話でもスクリーンショットを撮って追加できます。Olivelyはスマホの中で文字を読み取り、どれが自分のメッセージでどれが相手のものかを見分けます。画像はアップロードしません。一度に追加できるのは、iPhoneで最大10枚、Androidで最大5枚です。
複数の相手に使えますか?
はい。プロフィールは5人まで登録できます。今のパートナー、一緒に子育てをしている相手、まだ気持ちの整理がつかない元恋人、気になっている人など、ひとりずつ愛着スタイル、状況、インサイトが分かれていて、すぐに切り替えられます。
愛着プロファイルとは?
無料の診断とは別に、アプリ内で受けられる全40問の診断です。不安と回避の2つの軸で愛し方の8つの側面をスコア化し、自分のパターン、トリガー、安心感につながることをまとめたレポートを作成します。公開ページとしてシェアすることも、自分だけで持っておくこともできます。




